Om simkonsten

OM ATT SIMMA
Inspirerat av en bok från 1842.

Simkonsten
Det vore klart härligt om man hemma på sitt rum, bara genom att läsa böcker kunde bli en skicklig ryttare, fäktare, voltigör eller simmare. Men träning är det viktigaste. Av alla de här konsterna är simningen viktigast, för att den, allt som oftast kan rädda våra liv. Javisst, 2/3 av jordens yta täcks av vatten. Vi är hela tiden i fara. Havet omger det fasta landet, och talrika floder flyter genom detsamma. Vart man kastar ögat ser man den flytande massan, som kan bli fruktansvärd för den som inte kan simma

Naturen har gett varje fyrfotat djur förmågan att simma; endast människan, som så gärna kallar sej skapelsens herre, måste darra för sitt liv om hon faller i vattnet. Fyrfota djuren simmar genom att fortsätta samma rörelser i vattnet som på land. För människan är detta omöjligt. Hon är tvåbent. Hon måste simma liggande. Och det är obekvämt

Djuren är i de flesta kroppsliga övningar våra lärare. Så är det också vad gäller simning.

En hund, som simmar som en hund, simmar ganska bra. En människa som simmar som en hund klarar sej inte så bra. Våra kroppar är olika.

Grodan är en förträfflig simmare och vår lärare. Grodans kropp, jag menar då de delar den använder till simning, liknar människans.

SJÄLVA SIMUNDERVISNINGEN
Om att vara rädd för vatten.
Många människor, oftast de djärvaste har en stor avsky för vattnet. Den kan bara övervinnas med vana. Att använda stränghet är orätt, den motverkar ändamålet och förvandlar motvilja till avsky. Med ett fogligt och övertalande sätt hinner man snarast målet.
Om att hoppa i vattnet.
Fötterna måste först klyva vattnet och bana väg för den övriga kroppen. Så snart eleven kommer upp med huvudet, får han inte glömma att fnysa bort det vatten som kommit i näsan. Annars förlorar han andan, insuper mer vatten, blir rädd och får huvudvärk.
Om hur man börjar.
Kroppen vilar vågrätt på vattnet, ben och armar rakt utsträckta, knän, hälar och inre delarna av händerna tillsammans, fötterna utåt, men tårna böjda upp mot bröstet

Benens rörelse
Benens rörelse är tre, som utförs på kommando e-t-t, två, tre.
A/ vid kommandoordet e-t.t, som måste uttalas släpande
Bliva knäna, så mycket som möjligt dragna upp emot bröstet men åtskiljda från varandra så vitt sig låter göras; hälarna förblir slutna ,fötterna utåt och tårna upppåt böjda.
(Knänas böjande kan vara svårt för nybörjare och för att lättast kunna göra detta böjes ryggraden inåt, eller som man säger, formeras svankryggig.
B/ vid kommando ordet två, som uttalas varken fort eller långsamt, åtskiljas hälarna, och benen utsträcks lagom fort, men så vidt från varandra som möjligt.
C/ vid kommando ordet tre, som uttalas lagom fort, slås hälarna fort tillsammans och kroppen intager åter sin ursprungliga ställning.
Innan eleven springer i vattnet bör läraren lära honom dessa rörelser. Stående. Ett ben i sänder.
När eleven kan detta felfritt utan att läraren räknar till. Spring i vattnet. Nr detta går felfritt går man vidare.

Nu läres:
Armarnas rörelse
Även armarnas rörelser är tre och utföres genom kommando orden ett Ð två Ð tre.
A/ vid kommando ordet ett vänds händerna, så att inre sidorna ligger horisontellt på vattnet, dock så att lillfingrarna hälls något högre än tummarna, armarna är styvt sträckta, men förs nu långsamt utåt, tätt under vattenytan, så långt att händerna falla i samma linje som man, förlängd tänker sej vara dragen genom båda axlarna.
B/ Vid kommandoordet två, trycka de rakt utsträckta armarna vattnet, tills händrn a stöta tillsammans under bröstet; då böjes först armbågarna och händerna bringas under hakan, så att båda tummarna vidrör hakan, armbågarna sluter tätt intill livet.
C/ vid kommandoordet tre, skjuta händerna måttlig fart fram, så att kroppen erhåller sitt ursprungliga läge.

Armarnas och benens rörelser
Hela denna rörelse kallas stöt eller steg och har tre tempo
Så omväxla alltid rörelserna. Då armarna bilda sin krets, så böjs benen, de förbereda sej på sin rörelse, och då benen bildar sin krets utsträcks armarna rakt fram och förbereder sej på sin rörelse.

!!!! nej, det är inte lätt att lära sej simma genom att sitta hemma och läsa i en bok. Men om man redan kan simma, märker man, att det stämmer ganska bra, hur arm och bentag är beskrivna.